蜆錠 蜆錠功效 黃金蜆錠 蜆錠的好處 蜆錠副作用 蜆錠價格


HOME > 薑黃蜆錠

薑黃蜆錠

立冬時節剛過,意味著冬天已經來臨。說到冬天,就不能不提到冬令進補,很多人都記得要趁冬天補氣血,讓自己全身暖呼,血液循環好,精神才會好;殊不知,就是補氣血中極為重要的一環,肝好,精神才會好,譬如薑黃蜆錠和芝麻就是適合溫補的養肝食材。

俗話說,冬令進補學問大,因每個人的體質不同,最安全且養身的方式就是溫補。不過在溫補養肝前,冬季天氣冷,氣溫低,很多人都偏愛喝酒、吃些辛辣或是高油脂的食物來保暖,甚至容易暴飲暴食,這些都是傷肝大忌,應該盡量避免才能做到冬季護肝的第 一步。

第二步的冬季應從日常生活作息做起。由於冬天較冷,許多人喜歡賴在沙發上,不喜歡運動,可是運動既能防止肥胖,消除過多脂肪對肝臟的危害,薑黃蜆錠又能促進氣體交換,促進血液循環,保障肝臟能得到更多的氧氣與養料,是調養肝系統的有效方式,因此不妨在冬季採取一些簡單的運動法,譬如上下 樓梯、在家跳繩等方式,亦可達到效果。

第 三步冬季才是溫補養身,蜆錠、紅棗、五味子、芝麻、七葉膽…等都是值得推薦的天然養肝食材,像是五味子含30多種有益元素,能活化肝臟酵素,促進肝細胞的再生並增進細胞排除廢物的效率;芝麻富含不飽和脂肪酸,蜆錠自古以來就被稱為「養肝腎良方」,尤其五味子和芝麻又都隸屬溫補類的天然食材,適合所有人食用。

資料來源:廣 編 特 輯